O manifesto da autoestima . Hello pessoal, esse é aquele livros que todos deviam ler, pois a maioria das pessoas hoje em dia possuem uma baixa autoestima além de uma forte distorção da própria imagem, e eu acho sim que as mídias sociais são grandes responsáveis por isso. . “Nós idealizamos coisas que não existem na prática.” . Esse livro lindo vai nos ajudar a buscar aceitação e melhorar nossa auto imagem, através de vários exercícios e questionamentos que a autora traz para nós nos conhecemos e nós aceitarmos, e se precisar melhorar para ajudar nisso também. . “Quem foi que tirou o seu poder? Foi a mídia? A escravidão feminina? Os padrões estéticos? Em que momento a sua energia começou a murchar?” . Ao tentarmos reconstruir nossa imagem acabamos que cometemos erros que acabam por piorar nossas vidas e nos deixam tristes, depressivas e com uma estima horrível, erros como tentar competir, comparar com outras pessoas, além da cobrança e da culpa. Precisamos trabalhar muito para não cometer esses erros e esse livro vai nos ensinar isso também. . “A verdadeira autoestima é a capacidade de se auto apoiar em momentos de crise isto é ter auto estima simplesmente confiar em si mesmo.” . Um livro que vou levar para vida, e vou tentar ler todo ano e a fazer os exercícios que a autora propõe. Indico muito esse livro para todas as mulheres e homens também, apesar de que as mulheres costumam se cobrar muito mais. . “Pare de tentar ser quem você não é.” . Que possamos nos aceitar nos amar e sermos felizes!!