Máquina de Emagrecer

Perder 17 quilos em 3 segundos.
O subtítulo sintetiza muito bem a essência do livro.

Por um lado induz a pensar em algo louco, mas que é o objeto de consumo de muita gente. Por outro lado resume brilhantemente mais de 100 páginas de história pessoal, relato e descrição minuciosa do método adotado.

O cerne da questão é o questionamento da relação de causa e efeito. Engordamos porque comemos muito? Ou será que comer não é a causa, mas sim a consequência?

Tradicionalmente emagrecer está atrelado ao conceito de perder peso físico e reduzir a ingestão de alimentos. Ao fazê-los acabamos por encarar o problema em um momento já muito tardio. Funciona, porém com pouca efetividade em longo prazo. Minha sugestão e proposição é começar com uma mudança de atitude mental, o que pode ser feito em três segundos, três décadas ou nunca.

A perda de peso (física) acontece sim, no seu ritmo, mas o mais importante é a mudança de atitude, voltar para si mesmo, entender e respeitar os mecanismos de proteção que nos levaram a engordar.

Ao separarmos a compulsão da necessidade legítima de repor o balanço calórico do dia tais resultados deverão se materializar naturalmente. Ao entendermos o que causou tal compulsão, aceitarmos e nos desprendermos desse fardo, nos libertamos e ficamos mais leves.

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