Meditação total: Práticas para conquistar uma vida mais plena e consciente

Nos últimos trinta anos, Deepak Chopra esteve na vanguarda da revolução da meditação no Ocidente. O livro Meditação total é o apogeu de seus ensinamentos ao longo dos anos, uma reinterpretação completa dos benefícios físicos, mentais, emocionais, psicológicos e espirituais que a prática meditativa pode trazer. Com este novo livro, Deepak Chopra ensina os leitores a despertar para novos níveis de consciência que, em última análise, vão proporcionar uma visão clara da vida, curar o sofrimento da mente e do corpo e ajudar a recuperar a própria autonomia e identidade. Deepak Chopra eleva a prática da meditação a uma busca por mudança de vida, uma consciência superior e uma existência mais completa. Ele também apresenta as mais novas pesquisas sobre meditação e seus benefícios, bem como um programa diário de meditações para ajudar a revolucionar todos os aspectos de nossas vidas. Os leitores passarão por um processo transformador, que resulta em um despertar do corpo, da mente e do espírito e em um estado de consciência aberta, livre, criativa e bem-aventurada 24 horas por dia.