Mentes Felizes

Mentes Felizes Rosana Alves


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Mentes Felizes


As mais modernas técnicas descobertas pela neurociência para te trazer a sensação de FELICIDADE, tod...




A felicidade começa no nível celular e, como seu cérebro gera novos neurônios todos os dias, você literalmente pode se programar para ser feliz… basta saber como.
Com este guia inovador, você incita seus neurônios a provocarem a alegria aprendendo a:
• Redirecionar a resposta de luta ou fuga que causa estresse e ansiedade;
• Concentrar a atenção das células de sua massa cinzenta no bem-estar emocional;
• Envolver-se em atividades que inundam seu cérebro com dopamina e serotonina, além de outros neurotransmissores “da felicidade”;
• Satisfazer a fome de prazer que seu cérebro sente por meio de uma dieta e de uma série de exercícios de meditação;
• Melhorar sua nutrição e, por consequência, sua qualidade de vida incluindo em sua dieta as vitaminas e os suplementos certos;
• Enganar seu cérebro de modo a fazê-lo construir novas vias de serenidade.

Autoajuda / Bem estar e lazer / Literatura Estrangeira / Medicina e Saúde

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Resenhas para Mentes Felizes (3)

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Resenha – Mentes Felizes
on 9/8/20


Terminei hoje o audiobook, “Mentes Felizes”, lançado em 2018 pelos doutores em psicologia: Teresa Aubele, Stan Wenck e Susan Reynolds. A tese dos autores, todos com uma sólida formação acadêmica, e que é possível programar o cérebro para a felicidade plena, seja qual for o momento da vida da pessoa, não importando seu nível sócio, acadêmico ou cultural! O livro é muito interessante, cheio de questionários divertidos para responder, e dependendo dos resultados, os autores explicam... leia mais

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João gregorio
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Pri Paiva
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06/06/2018 14:13:55
Pri Paiva
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