Morrendo de Vergonha

Ansiedade e fobias sociais são fenômenos da vida moderna muito mais comuns do que se imagina. Milhões de pessoas em todo o mundo sofrem de algum tipo de perturbação dessa ordem. Tais distúrbios revelam-se a partir de pequenos hábitos como não comer diante de outras pessoas ou não utilizar banheiros públicos. Podem, no entendo, assumir proporções assustadoras e incontroláveis, prejudicando de forma significativa a vida da pessoa. É o que ocorre quando ela se torna incapaz de expressar suas opiniões ou fica absolutamente apavorada em situações de teste ou exames.

Neste livro, uma equipe de psicólogos especializados apresenta um programa eficaz e comprovado para enfrentar as fobias sociais. A partir de exemplos da vida real, por meio de questionários, exercícios e poderosas técnicas cognitivo-comportamentais, o leitor é estimulado a criar padrões e linhas de conduta que o auxiliem a enfrentar suas dificuldades, desenvolvendo segurança, determinação e assertividade para encarar de forma mais tranqüila os desafios da vida cotidiana.