MUSCULAÇÃO E TREINAMENTO

Descubra a maneira mais rápida de se tornar maior, mais forte e mais rasgado.

Com o método de construção de força e musculo comprovado cientificamente.

Prepare-se para alcançar o seu corpo de sonho com facilidade e seja a melhor versão de si mesmo sem perder horas na academia.

É realmente frustrante se treina 5 dias por semana, tentando planos de nutrição e ainda assim, não está nem perto de alcançar o corpo que deseja.

Se for esse o caso, deve haver algo em falta nesses três fatores críticos:

Treinamento

Mentalidade

Nutrição

E eu vou mostrar-lhe como solucionar isso.

Aqui está o que aprenderá no livro, Construção de Massa Muscular Extrema

O fator de sucesso no fisiculturismo

Tenha a mentalidade de um campeão

Como permanecer focado no objetivo e conseguir o corpo musculoso que deseja

Como treinar para obter força e ganhar massa muscular de qualidade

O que fazer antes de começar a treinar para evitar lesões

Quantas séries e repetições são as melhores para a construção de massa muscular de qualidade?

3 exercícios que pode adicionar à sua rotina para aumentar a massa muscular SEM levantar pesos

A conexão entre corpo e mente.

Ficar enorme e rasgado é o primeiro passo, o que fazer de seguida?

4 mudanças no estilo de vida que adotar para manter um físico equilibrado

4 truques de dieta para ajudá-lo a manter seus ganhos musculares

4 tipos de suplementos que você pode tomar para crescer e manter sua massa muscular

A maioria das pessoas faz seu cardio errado, o que reduz sua força e ganhos musculares.

A maneira correta de realizar exercícios aeróbicos

5 maneiras de acompanhar o seu progresso no fisiculturismo, para que possa monitorar facilmente sua jornada de construção muscular

6 aplicativos de fitness para ajudá-lo a acompanhar seu progresso e avaliar melhor seus ganhos

Depois de colocar em prática o que aprendeu vai:

Ficar maior, mais forte, rasgado e aumentar a sua força

Ser mais confiante

Ter o corpo dos seus sonhos mais rápido do que poderia imaginar

Sinta-se atraente e forte, mesmo com roupa!

Esteja na sua melhor forma possível

Torar-se a melhor versão de si mesmo fisicamente, mentalmente e emocionalmente.

Tenha energia, irradie vibrações positivas, ative a criatividade e alcance mais na vida.

Você começará a transformar seu corpo em menos de 30 dias!