Não acredite nem por um minuto!

Lazer é perda de tempo? A punição é uma boa disciplina? Criticar é uma boa forma de corrigir os erros dos outros? É importante ser apreciado por todo mundo? Sofrimento e trabalho árduo constróem o caráter?
Quem responder sim a pelo menos uma dessas perguntas pode estar sendo vítima de uma idéia equivocada, algo que parece uma verdade consagrada mas que atrapalha o progresso e a felicidade bem mais do que se imagina. Como navios perdidos num mar escuro, milhares de pessoas orientam suas ações baseadas em convicções errôneas que, de tão repetidas, assumem o caráter de verdades incontestáveis, embora não resistam a uma análise mais detalhada. Por trás de uma afirmação que parece exprimir uma verdade estabelecida pode estar uma idéia distorcida, capaz de gerar infelicidade e frustração e influenciar negativamente até mesmo pessoas de mente aberta.
Com sua experiência nas áreas de psicologia e psiquiatria, os autores deste livro examinam quarenta conceitos inadequados e mostram por que eles estão errados e o mal que podem causar. Ao mesmo tempo oferecem os 'antídotos' para combatê-los, na forma de afirmações corretivas e contra-argumentos positivos que possibilitam vislumbrar um novo e promissor horizonte no caminho de quem procura o bem-estar e a alegria de uma vida sem amarras, em toda sua plenitude.