O Cérebro do Maratonista

Sabemos que completar uma maratona requer, além da preparação física para suportar os 42.195 m, uma preparação mental visando garantir um estado psicológico forte e motivado. É nesse contexto que O Cérebro do Maratonista apresenta, de maneira sucinta e clara, algumas técnicas de motivação para aplicação durante a fase de treinamento e durante a realização da maratona. Aspectos como os fatores que determinam o sucesso de um maratonista, o drama mental da fase pré-competitiva, estratégias mentais durante a realização da prova e como abordar e superar fatores sabotadores do desempenho são abordados de uma maneira simples e positiva para que você possa estar na sua melhor forma física e mental para o grande dia. Deixe as asas da sua mente conduzirem teus pés a lugares onde você jamais imaginou.

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