O livro revela e explica a natureza, Yin ou Yang, de vários alimentos, bem como a força dos cinco elementos e dos seus cinco sabores. Utilíssimas notas adicionadas a cada receita detalham o impacto de cada prato no ch'i, além de sugerir opções simplificadas, alternativas vegetarianas e modos variados de fazer pratos Feng Shui.