O plano: Elimine os alimentos saudáveis que surpreendentemente engordam - e perca peso rápido

O livro é um guia prático sobre testar e descobrir quais alimentos são adequados ou não ao seu corpo. A autora e nutricionista divide os alimentos em amigáveis e reativos, com os reativos produzindo efeitos inflamatórios no corpo que levam ao aumento de peso e desenvolvimento de sintomas diversos. Fez me tornar mais atenta aos efeitos que alguns alimentos causam em mim. Não... não foi difícil fazer, o cardápio é bem agradável, e sim, houve perda de peso nos dias em que segui (20 di... leia mais