O poder dos hábitos

Lisa experimentou bulimia, dependência de álcool, tabagismo e excesso de obrigações. Em algum momento, tudo mudou: ao alterar um pedaço do enigma de sua realidade, ela rompeu o ciclo interminável de coisas prejudiciais a fazer. Como a Starbucks se transformou em um rolo compressor produzindo mais de US$ 10 bilhões em receita por ano? Alterando uma propensão de administração. A propensão é o piloto automático do nosso cérebro. Tendo em vista a mais recente exploração em pesquisa do cérebro e neurociência, Charles Duhigg revela como funciona e revela esta diretriz rudimentar: supondo que nossa vida seja composta de "propensões-chave" que administram nossa maneira de se comportar sem nossa percepção, faz o truque de ajustá-los. um componente para fazer um círculo ético. Ao evoluir as chaves, você abrirá entradas surpreendentes!