Os Sete Passos Para a Calma

O livro apresenta sete passos simples, para manter a calma e conseguir lidar com as adversidades e frustrações do dia a dia. Os passos são: ? Clareza- esteja alerta para o que é ansiedade, e o que ela não é. ? Compaixão: substitua o controle pela compaixão. ? Crise: veja cada crise como uma ruptura na rota da calma. ? Ciclos: célebre as mudanças, porque elas são tudo o que existe. ? Interrupção: faça da sua mortalidade uma aliada. ? Conexão: perceba que a vida funciona. ? Aperfeiçoamen... leia mais