Por que ninguém me disse isso antes?

Por que ninguém me disse isso antes? Dra. Julie Smith


Compartilhe


Por que ninguém me disse isso antes?


Ferramentas para enfrentar os altos e baixos da vida




"Inteligente, perspicaz e caloroso. Dra. Julie é a amiga sábia de que todos nós precisamos." – Lori Gottlieb, autora de Talvez você deva conversar com alguém


Por que ninguém me disse isso antes?

Depois de ouvir essa frase repetidas vezes em seu consultório, a psicóloga Julie Smith decidiu que precisava fazer alguma coisa a respeito.

Afinal, ela sempre acreditou que mais pessoas deveriam ter acesso a informações de qualidade sobre como cuidar da saúde mental.

Foi então que começou a postar vídeos curtos na internet. Em pouco tempo, eles tiveram mais de meio bilhão de visualizações e a transformaram em um fenômeno das redes sociais.

Agora, ela traz a mesma objetividade para oferecer ensinamentos reservados às sessões de terapia, de forma simples, sem perder a profundidade.

Neste livro, a dra. Julie oferece um guia prático para ajudar você a compreender o que está sentindo, por que está sentindo e como lidar com isso da melhor forma possível.

Você vai aprender, entre outras coisas, a:

• Responder com sabedoria a críticas e rejeições
• Acreditar que é capaz de superar os problemas
• Evitar comportamentos que pioram seu estado de ânimo
• Gerenciar o medo do fracasso e os pensamentos angustiantes
• Fazer o que é necessário mesmo quando se sentir sem energia ou motivação
• Preparar sua mente para enfrentar as dificuldades com coragem e resiliência

Autoajuda / Psicologia

Edições (2)

ver mais
Por que ninguém me disse isso antes? (eBook)
Por que ninguém me disse isso antes?

Similares

(18) ver mais
Why Has Nobody Told Me This Before?
Ansiedade: Como Enfrentar o Mal do Século
O Fim da Ansiedade
Desconstruindo a ansiedade

Resenhas para Por que ninguém me disse isso antes? (45)

ver mais
on 2/1/23


3.5* Demorei um tanto pra ler pois creio que é preciso processar cada sentimento que esse livro te proporciona. É uma conversa franca da autora com você não te dizendo o que fazer, mas te entregando ferramentas para enfrentar os altos e baixos da vida. Minha avaliação não foi maior pois em alguns momentos ele se tornou um pouco maçante, mas é isso. Gostei.... leia mais

Estatísticas

Desejam67
Trocam
Informações não disponíveis
Avaliações 4.1 / 219
5
ranking 45
45%
4
ranking 38
38%
3
ranking 15
15%
2
ranking 1
1%
1
ranking 1
1%

12%

88%

Debora
cadastrou em:
20/10/2022 12:38:56
Jeanine
editou em:
20/10/2022 18:27:28
Pri Paiva
aprovou em:
21/10/2022 16:43:40

Utilizamos cookies e tecnologia para aprimorar sua experiência de navegação de acordo com a Política de Privacidade. ACEITAR