Posturas Chave Do Yoga, As

Este livro tem o objetivo de ensinar e qualificar instrutores de yoga nosasanas, denominação dada por Patanjali a um dos passos descritos em seu método. Através de um passo-a-passo e informações sobre a cadeia de músculos, a obra busca explicar o processo muscular do corpo em cada postura. Traz ainda o nome das posturas em sânscrito, seguidos de sua tradução e explicação.