Preocupe-se menos... e viva mais! (Pensar Positivo)

Mude o hábito de preocupar-se por uma maneira positiva de conduzir os problemas

3.1

56 avaliações

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Ninguém é um "preocupador" nato, pois a preocupação é uma resposta aprendida. Este livro contém dicas úteis para auxiliá-lo a lidar com comportamentos e situações aflitivos. Além disso, você poderá:
- realizar um enfoque efetivo para acabar com o hábito de viver procupado;
- conduzir a mente para o controle das preocupações;
- diante dos problemas, utilizar as soluções que estão a seu alcance.

Autoajuda / Bem estar e lazer

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brendaflleal

on 13/2/23

Eu estava organizando alguns livros aqui e encontrei dois exemplares desse livro, logo pensei: ?deve ser muito bom, né??. Sim, é interessante, ele fala bastante sobre a atenção plena, o foco no aqui e agora, meditação, entre outras técnicas orientais. Eu achei bem superficial, pois já pesquisei um pouco sobre o assunto, mas recomendaria sim. ??... leia mais