Prescrição e Periodização Do Treinamento de Força em Academias

'Prescrição e Periodização do Treinamento de Força em Academias' aborda conceitos sobre a prescrição, a montagem de programas e os modelos de periodização do treinamento de força aplicados em academias. Oferece aos profissionais de Educação Física o embasamento teórico para prescrever e periodizar programas de treinamento de força. Por meio de modelos e metodologias elaborados a partir de uma revisão da literatura especializada, a obra disponibiliza aos profissionais de academias e personal trainers fundamentos para a elaboração do plano de treinamento de força. Os autores apresentam os passos para o planejamento das diferentes fases do treinamento e seus conteúdos e, ainda, propõem outros paradigmas na periodização.