Intermittent Fasting 101: A Simple Guide to Losing Fat, Building Muscle and Becoming an Alpha Male

Peter Paulson

Createspace

2014

32 páginas

1h 4m

ISBN-13: 9781497380615

Resenhas (1)

3 (Bom)

Básico, porém útil.

O livro é extremamente básico e simplifica de mais algumas coisas (chegando até mesmo a errar). Entretanto, se você não conhece nada sobre jejum intermitente, como fazer, seus benefícios etc. esse é um bom livro para começar.