O Surpreendente Propósito Da Raiva - Indo Além Do Controle Para Encontrar A Função Vital Da Raiva

Marshall B. Rosenberg

Palas Athena

2019

72 páginas

2h 24m

ISBN-10: 856080451X

Português Brasileiro

Você sente quando ela bate. Seu rosto fica vermelho e sua visão focaliza o objeto do descontentamento. O ritmo cardíaco aumenta e pensamentos julgadores inundam sua mente. A raiva foi deflagrada e você está prestes a dizer algo que provavelmente vai piorar a situação. Existe uma alternativa. A Comunicação Não Violenta nos ensina que a raiva serve a um propósito específico, que enriquece a vida. É um sinal de alerta mostrando que você se desligou de coisas valiosas para você e que suas necessidades não estão sendo atendidas. Ao invés de lidar com a raiva reprimindo sentimentos ou agredindo alguém com seus julgamentos, Marshall Rosenberg mostra como usar a raiva para descobrir o que você precisa e como atender suas necessidades de modo construtivo. Este livro ajudará você a se tornar mais consciente de 4 verdades importantes: Pessoas e acontecimentos podem ser o gatilho da sua raiva, mas seus pensamentos são a causa. Julgar que os outros estão “errados” nos impede de fazer a conexão com nossas necessidades não atendidas. Ter uma visão clara de nossas necessidades nos ajuda a identificar soluções satisfatórias para todos. Criar estratégias focadas no atendimento de nossas necessidades transforma a raiva em ações positivas. A Comunicação Não Violenta é um processo que tem o poder de inspirar conexão e ação compassivas. O aprendizado da CNV pode ajudar a facilitar a comunicação e prevenir conf litos pois ajuda a atender as necessidades de todos. Este processo prático e comprovadamente eficaz funciona igualmente bem nos campos da educação, dos negócios, assistência social, política e também nas famílias e relacionamentos pessoais. O Dr. Marshall Rosenberg foi o fundador e diretor educacional do Center for Nonviolent Communication. Ele viajou pelo mundo mediando conflitos e promovendo a paz.

Resenhas (36)

4 (Muito bom)

Para entender e lidar com a raiva

Um livro super curtinho mas que traz muito conhecimento, reflexões e ferramentas em cada página.
Nesse livro Marshall aprofunda algumas passagens que apresentou em seu livro Comunicação não violenta. Ele apresenta uma forma de olhar para a raiva e sistematiza passos para lidar com a mesma.
Bem instrutivo. Todavia, deixo aqui minha recomendação para antes lerem o livro : “Comunicação não violenta”, pois o considero um primor pra conviver com pessoas difíceis ou não além de dar bagagem é melhor abertura para absorver o modo de lidar com a raiva, aqui apresentado.