O segredo da Longevidade - Como rejuvenescer e manter-se sempre em forma

Archimedes Baccaro

Editora Vozes

2003

221 páginas

7h 22m

ISBN-10: 8532628311

Português Brasileiro

A proposta desta obra visa estimular as pessoas a melhorar a qualidade de suas vidas, levando-as a alcançar a longevidade dentro de um bem-estar físico, psíquico e social.
Como descobrir no dia a dia a fonte da juventude?
Que fatores colaboram para o envelhecimento precoce?
Como compreender e trabalhar de forma positiva os limites do corpo?
Como as dietas podem ajudar na busca pela melhor qualidade de vida?
O que fazer para evitar o estresse?
Questões como estas são respondidas pelo autor do livro, que sugere dez mandamentos para melhorar a qualidade de vida e aponta alguns modelos de comportamento que ajudarão a viver melhor, por mais tempo.
(Questionamentos e Testes)

Resenhas (1)

4 (Muito bom)

Leitura sem estresse!!!

O livro propõe a responder questionamentos relacionados ao envelhecimento, buscando métodos, técnicas e segredos para o antienvelhecimento.
Não deixando de lado o papel do estresse no envelhecimento e como transformar o próprio estresse em longevidade.

Recheado de TESTES de Autoavaliação: Qualidade de vida, Diário de estresse, Controle do Estresse, Qual a sua verdadeira idade?