Nutrição no Fisiculturismo - (Dieta, metabolismo e fisiologia)

Dudu Haluch

livros e livros

2018

302 páginas

10h 4m

ISBN-13: 9788594445025

Português Brasileiro

"Nutrição no Fisiculturismo não é simplesmente um livro que ensina sobre dietas para fisiculturistas. Ele é muito mais que isso, pos meu amor pelo estudo da fisiologia e da bioquímica fez com que eu aplicasse essas ciências no fisiculturismo. Sendo assim, esse livro é uma grande realização, pois nele eu busquei ensinar muito mais que nutrição no fisiculturismo." - Dudu Haluch (Autor)

Resenhas (1)

3.5 (Bom)

Um norte

Gostei do livro por dar um norte nas possíveis orientações para um atleta. Acaba levando à ideias de conduta para outros casos também e a eliminar às que não demonstram evidência ou sejam demasiado perigosas.
O livro é bem repetitivo nas definições e mecanismos fisiológicos de cada coisa. Não sei se é intencional, para traçar bem o caminho e justificar cada conduta ou ponto de vista. Acabava fazendo leitura dinâmica nesses pontos. Também identifiquei, em algumas partes, a ilustração de uma estratégia e seu embasamento teórico mas sem a demonstração de evidência em estudos (sei que em muitos casos é complicado ou até impossível), me gerando um sentimento de especulação ou opinião de especialista.
Ainda assim tirei muito proveito do conteúdo e devorei o livro. Não me arrependo nem um pouco da aquisição.