A sinfonia da vida - Como a genética pode levar casa uma reger seus destinos

Joël de Rosnay

Editora Planeta

2020

240 páginas

8h 0m

ISBN-13: 9788542218640

Português Brasileiro

O fim do envelhecimento

A epigenética é uma das descobertas mais importantes no campo da biologia nos últimos anos porque muda o nosso entendimento sobre a genética. Até então, os cientistas acreditavam que os homens e os animais eram um produto exclusivamente de seus genes. Se o filho herdou os genes de uma determinada doença de seu pai, ele está fadado a desenvolver tal doença. Nem sempre... A epigenética mostra que o DNA pode também ser influenciado pelo nosso comportamento.
Neste livro, o cientista francês Joël de Rosnay, um dos expoentes neste ramo da biologia, explica o escopo dessa revolução científica e ensina o que é possível fazer para ter um equilíbrio físico e mental. Ele oferece conselhos para uma boa nutrição, redução do estresse, exercício físico e ressalta a importância das relações familiares e sociais e de termos prazer com o que fazemos.
A partir da epigenética, nós nos tornamos ainda mais responsáveis pelo que fazemos com nós mesmos – afinal, podemos “administrar” o nosso corpo e a nossa saúde. Rosnay nos alerta sobre essa enorme responsabilidade e ensina como usufruir dela.

Resenhas (6)

4 (Muito bom)

Achei legal

o livro explica sobre a epigenética, uma ciência que estuda os efeitos de nossos hábitos e cotidiano no DNA e como afeta a qualidade de vida humana.
só não esta escrito na sinopse do livro que o autor irá relacionar esse conceito com epimemética, ou seja, como o comportamento dos indivíduos muda a sociedade, o que ele chama de DNA social.
não dei 5 estrelas por conta disso, me pegou desprevenida a mudança de assunto, apesar de ter gostado da explicação da mesma forma.
Jöel de Rosnay tem uma escrita muito clara e não deixa suas explicações passarem de forma confusa. Por isso recomendo a leitura como forma de aprendizado, por ser um tema novo e que poucos conhecem.

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“(…) O pensamento positivo não é a negação da realidade nem o exagero dos fatos positivos. É colocar as informações em perspectiva, o que permite reestabelecer equilíbrio entre percepção e realidade (…)” [pg. 194]