Este livro trata da obsessão pela pressa. Sua ênfase é fazer o leitor descobrir a vida cotidiana sob uma perspectiva mais calma. O autor defende que uma mente mais calma traz percepção, criatividade e a energia necessária para trabalhar por longas horas, se isso for necessário. Uma mente mais calma permite que ver a essência do problema, descartando o que é irrelevante. Uma mente calma permite que ter um aproveitamento de aprendizado maior e mais eficaz, para focalizar, se concentrar e ser o melhor de que é capaz. Permite se associar aos outros num nível mais profundo, que desenvolva uma presença poderosa e faça um contato genuíno, com um comportamento efetivo e não-defensivo dos outros.