Abra o seu coração -

James W. Pennebaker, Ph.D.

Editora Gente

2006

292 páginas

9h 44m

ISBN-10: 857312511X

Português Brasileiro

O mundo moderno está pressionando as pessoas a terem um estilo de vida solitário. Resultado: elas estão fechando o coração para aqueles que amam e acabam ficando mais vulneráveis aos problemas. Abrir o coraçao é a melhor maneira de ficar saudável.
Abra seu coração e descubra que expor os pensamentos e os sentimentos mais profundos traz, não somente, bem-estar emocional, curando antigas feridas internas, mas também auxilia em autoconhecimento e ajuda a fortalecer seu sistema imunológico, prpocionando melhora em sua saúde física. O psicólogo James W.Pennebaker demonstra, através de pesquisas de casos de pacientes, que o simples fato de contar histórias pessoais, expressar as emoções ou revelar as inquietações mais íntimas pode fazer todo o diferencial em sua existência.