Marcos Paulo Reis, técnico da seleção brasileira de triatlo nas Olimpíadas de Atenas e Sydney, prepara pessoas de todo o país para corridas de rua e maratonas. Mas ele aposta: a onda do futuro é a caminhada. Siga suas orientações neste livro, escrito com os professores Emersom Gomes, César Augusto de Oliveira e Fabio Rosa.