Cem maneiras comprovadas de combater o estresse -

Roger Henderson

Manole

2000

209 páginas

6h 58m

ISBN-10: 8520411037

Português Brasileiro

Aqui está, finalmente, um livro que abrange todos os tipos de estresse e combina soluções rápidas com uma abordagem a longo prazo. Escrito por um clínico geral que testou todas as suas dicas a partir de sua experiência como médico de familia, este é o primeiro livro a a fornecer 100 dicas de combate ao estresse que realmente funcionam. 100 Maneiras comprovadas de combater o Estresse é dividido em seis seções - "Aplicação Geral", "Local de Trabalho", "Estilo de Vida", "Relacionamentos", "Como Lidar com as Crises" e " Desenvolvimento Pessoal". Ele inclui:
. As dez melhores dicas para revolucionar sua vida
. Como lidar com os patrões, com os valentões e com a sobrecarga de trabalho.
. Dicas para um estilo de vida saudável.
. Dicas para relacionamentos.
. Dicas para lidar com as crises
. Dicas para ajudar no desenvolvimento pessoal.