11 hábitos em 11 semanas

Ícaro Alcântara

Companhia Editora Nacional

2018

144 páginas

4h 48m

ISBN-13: 9788504020939

Português Brasileiro

Em 11 hábitos em 11 semanas, o Dr. Ícaro Alves Alcântara lança uma proposta: que o leitor torne-se uma pessoa mais saudável e bem disposta. Com uma metodologia simples e eficaz, que já beneficiou mais de 30 mil pessoas, Dr. Ícaro acompanha gradativamente o leitor rumo à uma vida com mais saúde. A cada semana, ele propõe a prática de um hábito saudável. Ao seguir este plano, em menos de três meses, o leitor terá incorporado 11 boas práticas relativas à alimentação, à respiração e a como exercitar o corpo e verá resultados palpáveis em sua saúde. Dr. Ícaro Alves Alcântara é graduado em Medicina pela Universidade de Brasília, especialista em Homeopatia pela Associação Médico Homeopática Brasileira e pós-graduado em estratégia Ortomolecular e Nutrologia Esportiva. Já atendeu mais de 30 mil pacientes e, além de clinicar, ministra palestras sobre saúde e "medicina do estilo de vida", um conceito ainda novo no Brasil que propõe a promoção da qualidade de vida e a da saúde por meio da adoção de hábitos e atitudes simples.

Resenhas (1)

3.5 (Bom)

11 hábitos

Praticamente ele diz tudo o que sabemos para ter bons hábitos e não praticamos, ele te guia para conseguir.