Reeduque seu Cérebro, Remodele seu Corpo - Uma revolução no cérebro que fará você perder peso

Georgia D. Andrianopoulos

DVS Editora

2010

246 páginas

8h 12m

ISBN-13: 9788588329553

Português Brasileiro

“Se você quer perder o excesso de peso para sempre e remodelar seu corpo, provavelmente é melhor esquecer tudo o que sabe sobre excesso de comida e ganho de peso”.

A dica, acreditem, é certa, e pertence à Georgia D. Andrianopoulos, autora de Reeduque seu Cérebro, Remodele seu Corpo. Em sua obra, ela mostra como perda de peso é uma questão de entendermos como nosso cérebro funciona e o que nos faz sentir vontade de comer.

Trata-se também de analisarmos como a indústria alimentícia trabalha para que consumamos mais e mais comida, indo além do que precisamos. Georgia D. Andrianopoulos confessa: “Escrevi este livro para lhe fornecer um início de um novo caminho para seguir, longe do que percebo como abordagens ultrapassadas, irracionais, ineficientes, prejudiciais e até mesmo desumanas de gerenciamento de peso”.

Resenhas (1)

5 (Perfeito)

Reeduque seu cerebro, remodele seu corpo

Este livro nos mostra a importância de compreender como o cérebro influencia no comportamento alimentar e no peso, e como podemos controlar isso através de técnicas, tais como não apenas cortar calorias mas também mudar a forma como pensamos sobre comida e peso. Muito bom, vale a pena ler.