Talvez o efeito mais importante da meditação seja a paz interior, um refúgio onde você pode escapar da turbulência do dia-a-dia. O hábito de meditar diariamente vai lhe ajudar a desligar-se do estresse e lhe trará calma e energia para você enfrentar melhor os desafios da vida. Há vários tipos de meditação, e você vai aprender quatro técnicas no CD que acompanha este livro. Experimente cada um durante algumas semanas até descobrir a sua preferida.
A arte da meditação -
Daniel Goleman
Sextante
1999
98 páginas
3h 16m
ISBN-10: 8586796182
Português Brasileiro
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David Cerqueira Souza02/05/2020Resenhou um livro
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Daniel Goleman
Daniel Goleman (7 de março de 1946) é um psicólogo dos Estados Unidos da América. Escritor de renome internacional, psicólogo, jornalista da ciência e consultante incorporado. Ele é filho de um casal de professores universitários de Stockton, Califórnia, onde o seu pai ensinava literatura mundial no San Joaquin Delta College, enquanto sua mãe ensinava no departamento social, que é agora a University of the Pacific. Goleman recebeu o seu doutoramento em Harvard, onde também dava aulas.
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