Dr. David Simon, psiquiatra de renome mundial, é sócio do famoso 'The Chopra Center', que ele e o Dr. Deepak Chopra fundaram em 1995, e para onde convergem anualmente milhares de pessoas que desejam aprender a lidar com desequilíbrios físicos, emocionais e da saúde, utilizando as técnicas de meditação do Ayurveda (em sânscrito, 'a sabedoria da duração da vida'), um sistema de medicina hindu com mais de cinco mil anos. Neste livro, o Dr. Simon descreve alguns triunfos da física e da medicina moderna, correlacionando-os e demonstrando que conhecimentos milenares do Ayurveda possuem plena aplicabilidade. De uma forma extremamente hábil, ele conduz o leitor através das muitas complexidades da psique humana, orientando-o a utilizar as técnicas de reflexão, meditação e relaxamento na resolução de suas angústias e na eliminação das suas cóleras e irritações no cotidiano. Para efeitos didáticos, o livro é dividido em 10 capítulos temáticos, cada um tratando de uma das técnicas nele apresentadas, que o Dr. Simon, denominou 'compromissos'. Por que compromissos? Nas palavras do autor, 'um compromisso é uma intenção muito bem direcionada no sentido da realização dos seus desejos mais profundos. O compromisso que é fundamentado no mais intenso sentido da conscientização resulta na auto-realização desses desejos'. Um aspecto muito interessante deste livro é que o Dr. Simon contrapõe seus 10 Compromissos com os 10 Mandamentos, demonstrando que o processo de proibição, inerente nestes últimos, aprisiona as pessoas em cânones rígidos de comportamento, algo que dificulta sobremaneira a liberação do inconsciente humano, força emocional que direciona todas as nossas condutas. Já um compromisso realiza o oposto, permitindo que a pessoa enxergue o seu interior e possa reorientar suas formas de agir visando à realização dos seus desejos e a satisfação das suas necessidades individuais, familiares, sociais e profissionais.