Click - o estalo para a boa forma

Julio Lobos, Elce Carbonari

Instituto da Qualidade

2007

222 páginas

7h 24m

ISBN-13: 9788590094364

Português Brasileiro

Faça do seu corpo um lugar melhor para viver.

Resenhas (1)

5 (Perfeito)

Não gosto de auto ajuda, mas ganhei este livro de um colega de trabalho e não recuso leitura. Olha, me surpreendi, acho que foi a primeira vez que senti um estalo, uma vontade de mudar. Trata-se de um alerta sobre nossos costumes na alimentação e nos exercícios físicos (ou na falta deles). Achei tão interessante, tão embasado em explicações simples, estou mudando por conta dele. Recomendo para quem se interessa pelo tema nutrição e boa forma.