Técnicas de Execução dos Exercícios (Coleção Musculação Total #1) -

Waldemar Guimarães

Phorte Editora

1999

116 páginas

3h 52m

ISBN-10: 8586702161

Português Brasileiro

A musculação é um trabalho de precisão onde cada detalhe é importante e isto pode ser a diferença entre o sucesso e o fracasso em seus treinos. Aprenda com este Livro-Vídeo do Prof. Waldemar Guimarães, a técnica correta de execução dos exercícios mais utilizados na musculação, bem como muitos macetes importantíssimos que poderão mudar o rumo de seus esforços, quer seja você um Personal Trainer, atleta competitivo ou aluno de academia.

Resenhas (1)

1 (Ruim)

Básico demais

Há livros melhores no mercado. Tem exercícios aqui que ele descreve com apenas 4 linhas.
Para técnicas de exercícios, prefiro o "Build Muscle, Lose Fat, Look Great" de Stuart McRobert.