Esta obra é escrita de acordo com os fundamentos do budismo tibetano. Nela o autor diz que a verdadeira cura começa dentro do coração e da mente e, para ele, ao transformarmos nossas mentes, por meio do desenvolvimento de compaixão, podemos eliminar a causa final de todas as doenças. Este livro apresenta também histórias de pessoas que se recuperaram de doenças através da meditação. Lama Zopa apresenta meditações de cura práticas, incluindo a cura de luz branca, a meditação da compaixão, 'dar e receber', e técnicas para curar a depressão.