O kendô é o caminho japonês da espada e envolve uma filosofia de vida e de ética que devem ser acompanhadas pela orientação de um verdadeiro instrutor da arte. "As artes marciais, se ensinadas corretamente, são jornadas infinitas sem qualquer destino final. Elas são um caminho de vida", escreve o mestre de artes marciais Darrell Max Craig. Nesta obra, ele inicia essa jornada com o básico: sentar, respirar e fazer a saudação (reverência) ou rei. Também descreve o equipamento do kendô e o seu cuidado, para então prosseguir com alguns aspectos básicos de uma sessão prática de kendô: exercícios de aquecimento, assumindo a postura, empunhaduras, golpes e posicionamentos apropriados. Dali, ele passa para as formas das espadas longas ou katas, que são o fundamento da prática do kendô. Em todo o livro, Craig enfatiza e demonstra o respeito, o comedimento e a disciplina que estão na base do coração do kendô, em que o mais importante oponente a ser vencido é o próprio ser. A obra é totalmente ilustrada, o que muito facilita a compreensão dos ensinamentos apresentados.