Ginástica Express - Ganhe músculos e perca gordura 4 aulas apenas 15 minutos acompanha DVD

Joan Pagano

MarcOzero

2009

127 páginas

4h 14m

ISBN-13: 9788527904438

Português Brasileiro

Está sem tempo para malhar? Não tem tempo de ir à academia? Mude o seu corpo com aulas de apenas 15 minutos por dia, sem sair de casa e veja os resultados.

Resenhas (1)

5 (Perfeito)

chega de desculpas!

O livro traz fotografias dos movimentos, com explicações passo-a-passo das séries.
Com o DVD pode-se acompanhar as aulas.
Traz respostas para dúvidas frequentes.
Completo, com aulas de 15 minutos de duração cada, para serem feitas em casa, mas serão necessários certos materiais como pesos, bola - de futebol ou vôlei mesmo- e toalha.