A Dieta da Barriga Zero - Perca até 7kg em 32 dias

Liz Vaccariello, Cynthia Sass

Record

2011

320 páginas

10h 40m

ISBN-13: 9788576844440

Português Brasileiro

Uma dieta direcionada para a gordura abdominal pode ser a salvação para os que sonham com a barriga ideal. A dieta da barriga zero se baseia em um ingrediente simples, facilmente encontrado, eficaz e de nome complicado: ácido graxo monoinsaturado, ou AGMI, para facilitar. Óleos, azeitonas, frutas secas, sementes e chocolate amargo têm AGMIs em sua composição. Eles fazem parte de um grupo alimentar especial que os nutricionistas classificam como “gordura boa” e, além de ajudarem no controle do colesterol, não têm facilidade de absorção pelo organismo, ou seja, não acumulam. É este o segredo que Cynthia Sass e Liz Vaccariello compartilham com os leitores da Prevention, a revista sobre saúde e qualidade de vida mais popular dos Estados Unidos, e que agora estão reunidos neste livro para o Brasil.

Resenhas (3)

4 (Muito bom)

Informações necessárias

A obra foi uma grata surpresa, pois o autor consegue passar tantas informações importantes para que possamos cuidar da nossa barriga da melhor maneira possível. Aprendi muito e criei hábitos saudáveis que faz toda diferença, leiam e colocam em prática verão como sentirão imediatamente a diferença.