Terapeuta de Bolso - Kit de sobrevivência emocional

Therese J. Borchard

Rocco

2010

208 páginas

6h 56m

ISBN-13: 9788532526113

Português Brasileiro

O terapeuta de bolso ensina, principalmente, como encarar diretamente a fonte do problema, seja ele simples ou crônico, oferecendo mais de cem dicas e técnicas para enfrentar diferentes tipos de situação. E, para a autora, qualquer problema começa sempre pela frustração. Por isso, com sinceridade e sem drama, ela explica como lidar com sentimentos negativos como ansiedade, medo, insegurança e baixa autoestima. Therese J. Borchard é autora do blog Beyond Blue, sobre saúde mental, além de mediadora de um grupo de apoio à depressão online que conta com mais de 17 mil membros.

Resenhas (1)

5 (Perfeito)

Incrível esse livro

São cartas reflexivas interresante muito importante aborda temas do nosso cortidiano varias dicas para enfrentar problemas do nosso cotidiano