Caderno de Exercícios Para Ficar Zen em um Mundo Agitado -

Erik Pigani

Vozes

2011

64 páginas

2h 8m

ISBN-13: 9788532641687

Português Brasileiro

Estar zen é antes de tudo ser você mesmo e estar em harmonia consigo mesmo, na realidade de todos os dias, ou seja, "em plena consciência e no momento presente". Não é segredo para ninguém: em função do estado ecológico, político, social, econômico e psicológico do nosso planeta e da sociedade humana, os anos que estão por vir serão provavelmente cada vez mais agitados.

Por isso, embora os princípios fundamentais da tradição zen datem de mais de mil anos atrás, eles são e serão sempre e ainda mais atuais. Ao se apropriar destas técnicas e deste estado de espírito, você não vai mais "estar na Lua": você vai estar "no lugar em que deve estar".

Resenhas (2)

3 (Bom)

O livro é bom, fala da importância de você prestar atenção no seu momento presente, não agir no automático, tendo consciência na realização de todas as suas ações. Traz ainda exercícios antiestresse para você aprender a ter calma e ficar zen.