A Experiência do Insight - Um Guia Simples e Direto para a Meditação Budista

Joseph Goldstein

Roca

1995

177 páginas

5h 54m

ISBN-13: 9788572411073

Português Brasileiro

Este livro relata um mês de retiro com palestras, meditações diárias e debates com os participantes a respeito das experiências vividas na meditação. Lendo as instruções deste livro, você poderá facilmente organizar seu retiro junto ao seu grupo ou praticando sozinho. O livro ensina a meditação como um método de aprender a ver as coisas como elas são: um relato verdadeiro da dinâmica de um curso de meditação. É conduzido em silêncio exceto pelas palestras e os períodos de perguntas/respostas. O roteiro diário das práticas de meditação sentada e andando começa todos os dias às 5 horas da manhã e se estende até tarde da noite. Em geral, participam 50 a 200 estudantes praticando em conjunto, compartilhando um processo que pode ir desde descidas ao inferno, períodos de beatitude e qualquer outra experiência que a mente possa conceber.