A Terapia do Yoga - Um guia para o uso terapêutico do yoga e do ayurveda para a saúde e a aptidão física

A.G. Mohan, Indra Mohan

Pensamento

2006

216 páginas

7h 12m

ISBN-10: 8531514533

Português Brasileiro

A maioria das pessoas pensa no yoga como uma atividade solitária, inerentemente terapêutica. Embora isso possa ser verdade, as posturas e os exercícios respiratórios do yoga também podem ser prescritos para problemas específicos de saúde muitas vezes em combinação com conselhos dietéticos tirados do Ayurveda, tradicional medicina hindu. A Terapia do Yoga é um guia essencial para todos os que querem fazer uso terapêutico do yoga, e também, logicamente, para professores de yoga e praticantes experientes. A. G. Mohan e Indra Mohan prescrevem posturas, técnicas respiratórias e princípios ayurvédicos básicos para uma variedade de problemas de saúde comuns. Eles descrevem em detalhes como fazer, manter e terminar as posturas, como respirar durante a prática para alcançar bons resultados e como adaptar a prática do yoga criando seqüências de posturas para uma determinada pessoa.

Resenhas (1)

4 (Muito bom)

Bem completo

Especialmente para quem está iniciando nos estudos e práticas do Yoga esse livro é excelente para trazer práticas simples, que podem ser bem adaptadas.

Gostei muito e acabou se tornando um livro para consultas.