Força de Vontade - A redescoberta do poder humano

Roy f. Baumeister, John Tierney

Lafonte

2012

320 páginas

10h 40m

ISBN-13: 9788576359364

Português Brasileiro

Qual é o caminho mais eficaz para que um indivíduo consiga atingir suas metas e construir uma vida equilibrada sob todos os aspectos? Para responder a essa pergunta, o psicólogo norte-americano Roy Baumeister conduziu uma ampla pesquisa, concluindo que existe, sim, uma chave para o sucesso pessoal: a força de vontade, baseada no autocontrole. Neste livro, o jornalista John Tierney apresenta de forma clara e acessível a base teórica e as aplicações práticas do trabalho de Baumeister. A partir da constatação de que a vontade é, efetivamente, uma energia física – que pode ser fortalecida com exercícios ou exaurida pelo excesso –, o livro traz discussões instigantes, exemplos reais e sugestões eficientes para vencer as tentações diárias que nos afastam de nossos alvos, superar vícios e hábitos negativos, emagrecer definitivamente, educar nossos filhos, trabalhar de forma produtiva e atingir objetivos em todas as áreas. Sem recorrer a fórmulas prontas nem a lições de moral, Força de Vontade expõe uma das mais completas e rigorosas pesquisas sobre o comportamento humano deste início de século, mostrando como esse revolucionário conhecimento pode transformar – ou salvar – vidas.

Resenhas (6)

4 (Muito bom)

Pontos importantes

A obra tem incríveis pontos que considero fundamentais para que entendamos a força de vontade e seus mecanismos. No geral esse tipo de leitura não deve ser feita de uma única vez. A releitura torna-se obrigatória.