Saúde Perfeita - Um roteiro para integrar corpo e mente, com o poder da cura quântica

Deepak Chopra

Best Seller / Viva Livros

2004

351 páginas

11h 42m

ISBN-10: 8571238995

Português Brasileiro

Os milenares princípios do Ayurveda revelam a receita ideal para viver melhor. Baseado em antigos conhecimentos indianos, Deepak Chopra apresenta três tipos físicos básicos em que a humanidade se divide - Vata, magro, ativo, tendendo para a ansiedade; Pitta, intenso, combativo e às vezes irascível; Kapha, tranqüilo, lento, obstinados. Todos têm características dos três tipos. Por meio de explicações claras e de um questionário, o leitor identifica as características que predominam em sua constituição física e temperamento; pode-se ser, por exemplo, Vata-Pitta, ou Pitta-Kapha. Esse tipo é a base para o programa ayurvédico de saúde, que compreende dietas (variáveis conforme a estação do ano), exercícios físicos e rotinas diárias específicas. O programa prevê ainda a redução do estresse e a integração neuromuscular.

Resenhas (5)

5 (Perfeito)

Várias informações úteis

Foi e é muito relevante pro meu bem estar, as informações sobre alimentos, exercícios e necessidades rotineiras pro meu biotipo e as informações sobre aromaterapia, meditação e musicoterapia me abriram novos caminhos de cura (e principalmente a aromaterapia tem sido muito impactante e transformadora, casa bem com qualquer terapia de consciência que esteja faltando um estímulo para que as mudanças aconteçam:)