Dieta TNT - O novo plano explosivo de nutrição e exercicios para acabar com a gordura,construirmúsculos e ganhar saúde

Adam Campbell, Jeff Volek

Universo dos Livros

2009

302 páginas

10h 4m

ISBN-13: 9788579300080

Português Brasileiro

As táticas de nutrição direcionadas fazem parte de um programa desenvolvido cientificamente, e que consiste em saber quando e o que comer. Dessa forma, independente de você ter muita ou pouca gordura para perder, essas táticas são planejadas de acordo com seus objetivos. De fato, elas funcionam não apenas para uma pessoa que precisa perder 20Kg de gordura, mas também para aquela que deseja trocar 5kg de gordura por 5kg de músculo. Além de benefícios para a saúde.

Resenhas (1)

3 (Bom)

Livro interessante

É um livro de dieta e por isso tem uma linguagem tabajara, mas as fundamentações são todas low-carb, e isso vale a leitura. A parte relativa ao exercícios também tem uma argumentação e plano de ação interessantes.

Se aproveita muita coisa para aqueles que querem associar low-carb e ganho de massar muscular.