Mindfulness in Plain English -

Bhante Henepola Gunaratana

Wisdom Publications

2002

224 páginas

7h 28m

ISBN-10: 0861713214

The bestselling, classic guide to insight meditation! is a book that people give to everyone they know - a book that people talk about, write about, think about, and return to repeatedly. With his distinctive clarity and wit,''Bhante G'' takes us step by step through the myths, realities, and benefits of meditation and the practice of mindfulness. We already have the foundation we need to live a more productive and peaceful life - Bhante simply points to each tool of meditation, tells us what it does, and how to make it work. This expanded edition includes the complete text of its bestselling predecessor, as well as a new chapter on the cultivation of lovingkindness, an especially important subject in today's fractious world.

Resenhas (1)

5 (Perfeito)

O Tipo de Livro que Muda uma vida.

Um dos melhores e mais completos livros sobre meditação. Em linguagem simples, conceitua a técnica, vai aos pontos chaves e desmistifica conceitos bobos sobre o assunto. Trata meditação com a profundidade mental que ela tem e não como se fosse] uma técnica de relaxamento que muitos pensam ser. É uma leitura muito fácil e ao mesmo tempo muito enriquecedora.
Esse livro existe em português com o título: "Meditação da Plena Atenção", mas ao que parece está esgotado.