É um ótimo livro, que fala sobre a saúde e o uso de hortaliças na alimentação.
Minha única ressalva é que o autor é vegetariano, e vai contra o consumo de carne. (O que eu não apoio por experiência própria, até porque o que curou minha saúde foi a dieta gaps e ancestral).
Ele traz diversos médicos renomados, como o doutor Weston (que por sinal, apoia o consumo de carne e leite em abundância) entre outros, e traz várias receitas interessantes de medicamentos caseiros.
Gostei bastante da leitura, tirei bastante informação valiosa.
P.s. apenas cuidado no capítulo da soja. A informação está ultrapassada, e já se sabe que a soja traz muitos malefícios para a saúde.