Emagrecimento sustentável - O desafio de manter-se magra(o)

Maria Marta Ferreira

Jurua

2012

91 páginas

3h 2m

ISBN-13: 9788536223216

Português Brasileiro

Emagrecer e manter o peso são desejos de todos os que lutam contra o efeito sanfona. Muitos estão à procura da fórmula ideal, da dieta definitiva, mas será que a solução está na dieta ou está na pessoa que faz a dieta? Será que o foco deve ser o produto ou o processo? Em Emagrecimento Sustentável estas questões estão em pauta. A experiência de alguns anos acompanhando histórias sobre emagrecer, traz alguma compreensão destas intrincadas questões. É hora de mudar o foco, investir esforços sim, mas na direção certa. Aprendermos a pescar em vez de esperar o grande peixe.

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Trecho Preferido

"Aprender a lidar com nossas emoções é necessário, e negligenciar isso não apenas pode interferir no nosso peso como na nossa qualidade de vida" (p. 34)