Conhecer e enfrentar o Stress -

Marilda Emmanuel Novaes Lipp, Lúcia Novaes Malagris

Contexto

2000

64 páginas

2h 8m

ISBN-10: 857244047X

Português Brasileiro

Ao longo desse livro, foi feita uma revisão resumida de vários assuntos relacionados ao stress.
O objetivo maior foi o de esclarecer algumas noções errôneas sobre o tema e dar sugestões de como prevenir e tratar o stress. Com as sugestões apresentadas neste livro, o manejo do stress torna-se uma possibilidade ao alcance de todos. “Conhecer e Enfrentar o Stress” apresenta, em primeiro lugar, uma introdução com conceitos básicos sobre o stress.
A seguir, são discutidos os mitos existentes sobre o stress em adultos e crianças.
Em cada caso, ele esclarece o que a ciência mostra ser verdade e dá informações sobre como reconhecer e como tratar o stress, sugerindo idéias práticas e fáceis a serem adotadas.