Relaxe simplesmente
É um livro incrível que nos ensina a estar concientes das pequenas ações , que é importante nos alimentarmos bem , praticar exercícios regulares , deixar o trabalho no trabalho e em casa estar com a família , além de exercícios maravilhosos de meditações e automassagem o livro é um gui completo que nos ajuda e entender a importância da aromoterapia das cores , dos ambientes arejados , da música e como cada escolha e cada pequenina coisa no dia a dia como a nossa xícara de chá preferido , faz toda a diferença , o livro é todo ilustrado com cores bem vividas , maravilhoso para ler aos pouquinhos enquanto coloca-se em prática passo a passo tudo que ensina !