Despertando o Corpo Sagrado - Yogas tibetanos da respiração e do movimento

Tenzin Wangyal Rinpoche

Devir

2010

160 páginas

5h 20m

ISBN-13: 9788575325407

Português Brasileiro

O poder da respiração tem sido reconhecido por milênios como parte integrante da saúde e bem-estar. Em Despertando o Corpo Sagrado, o mestre Tenzin Wangyal Rinpoche torna acessível a antiga arte das práticas tibetanas da respiração e do movimento. Numa linguagem clara, fácil de entender, ele descreve a teoria e os processos de duas meditações poderosas – As Nove Respirações de Purificação e os Movimentos de Tsa Lung – que podem ajudá-lo a mudar o seu relacionamento consigo mesmo, com os outros e com o mundo.

Os métodos simples, apresentados em Despertando o Corpo Sagrado e no DVD que o acompanha, enfocam a limpeza e a abertura dos seus centros energéticos, para permitir o surgimento das qualidades humanas naturais do amor, compaixão, alegria e equanimidade. Quando a tristeza se libera, a alegria é capaz de surgir. Quando a raiva se libera, o amor se torna disponível. Quando o preconceito se libera, a equanimidade prevalece. E quando a falta de bondade cessa, a compaixão se faz presente.

Estas práticas, que focalizam a mente e a respiração juntas, enquanto se realiza movimentos específicos com o corpo, vão ajudá-lo a descobrir a sua sabedoria interior e a expressar o seu maior potencial.