Emagreça com Bom Humor - Sinta-se Ótimo Enquanto Perde Peso

Susan M. Kleiner

Larousse

2007

160 páginas

5h 20m

ISBN-13: 9788576351900

Português Brasileiro

Ao mesmo tempo que você perde peso, ganha mais disposição e energia. Há 25 anos, a Dra. Susan Kleiner cuida do programa alimentar de atletas. Quando aplicou a mesma dieta em executivos e profissionais liberais, eles perceberam que além de emagrecer, estavam com muito mais ânimo e disposição. Os alimentos escolhidos pela nutricionista e autora deste livro são combinados para proporcionar exatamente isso - perda de peso e bem-estar. Mais do que dizer o que não se deve comer, Kleiner indica aquiloque deve ser consumido, para evitar mal-estar e até depressão. Como diz a autora, a dieta tradicional é muito pobre em calorias para alimentar uma vida feliz.