The Secret Life of Sleep -

Kat Duff

Atria Books/Beyond Words

2014

256 páginas

8h 32m

ISBN-13: 9781582704685

It has become increasingly clear that our sleep shapes who we are as much as, if not more than, we shape it.

While most sleep research hasn’t ven­tured far beyond research labs and treatment clinics, The Secret Life of Sleep taps into the enormous reservoir of human experiences to illuminate the complexities of a world where sleep has become a dwindling resource.

With a sense of infectious curiosity, award winning author Kat Duff mixes cutting-edge research with insightful narratives, surpris­ing insights, and timely questions to help us better understand what we’re losing before it’s too late.

The Secret Life of Sleep tackles the full breadth of what sleep means to people the world over. Embark on an exploration of what lies behind and beyond our eyelids when we surrender to the secret life of sleep.

Resenhas (1)

3 (Bom)

The Secret Life of sleep

Você consegue se lembrar da última vez que teve uma noite de sono boa? Dormir bem é uma questão vital para a vida de qualquer ser humano. Nossa memória e nossas habilidades motoras começam a falhar quando não dormimos o suficiente. Todo mundo conhece alguém que não dorme muito e se diz altamente produtivo por isso. Mas esse livro quer desmistificar essa associação e provar que o sono é muito importante para sua produtividade e sucesso! Venha entender como ter um sono satisfatório e adequado vai te ajudar a trabalhar, pensar e executar suas tarefas com muito mais qualidade e eficiência.